Semangat dari Pagi Sampai Pagi, Inilah 6 Tips Menjaga Produktivitas Kerja
Semangat kerja kamu tidak stabil, yuk simak tips berikut untuk bisa menjada semangat kerja
Sering merasa lelah di pagi hari dan malas untuk bekerja? Mungkin ada yang salah dengan gaya hidup dan pola bekerja Anda. Bekerja memang bukan hanya sekadar pergi pagi pulang sore. Namun, bekerja harus memiliki perencanaan dan kedisiplinan yang baik. Hal ini agar tubuh dapat selalu berenergi dan produktivitas bisa meningkat. Berikut ini adalah tips menjaga produktivitas kerja yang bisa Anda coba.
Tips Menjaga Produktivitas Kerja
- Bangun pagi
Jangan meremehkan manfaat luar biasa dari bangun pagi. Selain membuat tubuh lebih segar, bangun pagi juga dapat membuat Anda menjadi lebih siap untuk bekerja. Dengan banyaknya waktu dari Anda bangun hingga berangkat kerja, Anda dapat melakukan beberapa aktivitas seperti mandi, sarapan, menyiapkan peralatan, dan sebagainya.
- Kerjakan hal berat terlebih dahulu
Baik Anda yang bekerja di kantor atau freelance di rumah, usahakan untuk mengerjakan tugas yang paling berat di hari itu. Di pagi hari, tubuh masih segar dan energi masih penuh. Oleh karena itu, manfaatkan energi itu untuk menyelesaikan tugas yang berat. Selanjutnya, Anda dapat lebih sedikit santai karena hanya menyisakan tugas yang tidak terlalu berat.
- Sisihkan waktu tidur siang
Jika terdapat waktu istirahat siang yang cukup lama, sisihkan waktu untuk melakukan tidur siang. Hal ini untuk mengistirahatkan badan Anda setelah selesai atau sedang mengerjakan pekerjaan berat seperti pada poin sebelumnya. Tidak perlu lama-lama, 15 menit saja sudah cukup untuk kembali menyegarkan tubuh Anda.
Tempat untuk tidur siang usahakan di ruang yang memiliki sirkulasi udara yang baik. Hal ini agar oksigen dapat dihirup dengan baik ketika sedang proses tidur. Akan lebih baik lagi jika di dekat tempat tersebut memiliki pepohonan supaya udara yang dihasilkan menjadi lebih sejuk.
- Luangkan waktu untuk keluarga
Akan tidak bijaksana jika Anda terlalu sibuk bekerja seharian tanpa meluangkan waktu untuk keluarga. Sore dan malam hari adalah waktu yang sangat tepat untuk melepas penat bersama keluarga. Luangkan waktu untuk makan malam bersama dan saling bercerita di waktu tersebut. Jika Anda bekerja 5 atau 6 hari, luangkan hari libur benar-benar bersama keluarga.
- Evaluasi hari itu dan membuat to do list hari esok
Sebelum tidur, sempatkan untuk menulis dua hal, yakni apa yang sudah dilakukan hari itu dan apa yang akan dilakukan esok hari. Hal ini dapat sangat membantu Anda untuk terus bertumbuh setiap hari. Selain itu, dengan melakukan to do list hari Anda akan menjadi lebih rapi dan tidak ada waktu yang terbuang sia-sia. Berikan detail rencana harian mulai dari jam hingga rincian kegiatan yang dilakukan.
- tidur cukup
Setelah beraktivitas seharian, tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Kurangi kebiasaan begadang karena akan memotong waktu untuk tidur. Tidur yang tidak cukup akan membuat rasa pusing dan lelah di pagi hari. Rasa mengantuk pun juga akan menyerang sehingga bekerja menjadi tidak maksimal. Oleh karena itu, pastikan waktu tidur Anda teratur dan cukup.
Itulah beberapa tips untuk menjaga produktivitas kerja. Dengan melakukan tips di atas, semoga produktivitas kerja Anda tidak hanya terjaga, namun juga meningkat. Dengan meningkatnya produktivitas, hasil pekerjaan juga akan meningkat dan bukan tidak mungkin gaji yang Anda dapatkan juga akan menjadi lebih tinggi dari sebelumnya.
Tetap jaga semangatmu untuk mencari pekerjaan info lowongan kerja di JakartaKerja
